POUFNOŚĆ I DYSKRECJA SĄ BEZCENNE
U mnie są zagwarantowane.
Od naszego pierwszego do ostatniego kontaktu, jak i po zakończeniu współpracy.
Jeśli jednak masz specjalne wymagania, prześlij na mój adres mailowy ai@aleksandraignac.com stosowne dokumenty jak własny NDA lub sprecyzowaną umowa o poufności.
Antykruchość Mentalna
Zarządzanie Energią Mentalną
Przetrwanie nie wystarczy. Jeśli chcesz być ponad, musisz być gotowy, by się zmieniać, adaptować i rozwijać.
Antykruchość to więcej niż tylko wytrwałość — to umiejętność wykorzystania presji i wyzwań jako narzędzi wzrostu.
W mojej pracy z klientami uczę, jak budować fundamenty mentalne, które pozwalają na przekształcanie kryzysu w możliwości.
Formy Współpracy:
- Sesje - Antykruchy Mindset
- Coaching Psychologiczny
- Strategiczny Shadowing
- Interwencje Kryzysowe
Biznes & Leadership
Przywództwo, Kultura Organizacyjna i Efektywność Zespołowa
Prawdziwe przywództwo to nie tylko zarządzanie ludźmi, ale inspirowanie ich do działania na najwyższym poziomie. To tworzenie kultury, która przyciąga i zatrzymuje talenty oraz promuje innowacyjność i zaangażowanie.
Współpracuję z liderami, aby identyfikować i realizować strategie, które napędzają wzrost, budują trwałą przewagę konkurencyjną i tworzą organizacje przyszłości.
Formy Współpracy:
- Konsultacje, Audyt, Skalowanie
- Interim Management
- Change Management i Komunikacja Wewnętrzna
- Ocena Odporności Psychicznej (MTQ48 / MTQPlus) + trening / coaching
- Warsztaty i Coaching Grupowy Action Learning
Dla Nieprzeciętnych
Zaawansowane Narzędzia do pogłębionej Pracy nad Sobą
Ten poziom pracy nie jest dla wszystkich. To opcje dla tych, którzy gotowi są podjąć intensywną, dogłębną pracę nad sobą i swoimi ograniczeniami.
Dla tych, którzy chcą zanurzyć się w proces transformacji, wykorzystując najnowsze osiągnięcia psychologii i neuroplastyczności.
Formy Współpracy:
- Elitarna Asysta
- Zaawansowana Hipnoza i Neuroplastyczność
- Anonimowe Sesje
przykłady współpracy
Poufność i dyskrecja są u mnie zagwarantowane - od naszego pierwszego do ostatniego kontaktu, a także po zakończeniu współpracy.
sesje rozwojowe
Seria indywidualnych spotkań rozwojowych, dla osób ceniących strukturę i kontynuacyjność. Jest to cykl minimum 6 sesji, w formie online lub - po wcześniejszym uzgodnieniu szczegółów - możliwych również w formie spotkań twarzą w twarz. Nie prowadzę pojedynczych sesji - nasza wspólna praca to kompleksowy cykl rozwoju, eliminujący półśrodki.
Spotkania są poufne, dające komfort skupienia się na Twoich sprawach z dowolnego obszaru, tak biznesu jak i życia prywatnego.
Możemy przyjrzeć się Twoim aktualnym sprawom, rozważyć opcje dotyczące przyszłości i/lub jej zmian, lub oddać się introspekcji.
Sesje to również dobra opcja, jeśli dążysz do skutecznego rozwiązania sytuacji, np. kiedy jest coś, co Ci przeszkadza - w Tobie, w otoczeniu, w innych, w życiu. Nie chcesz już kompromisów, ale chcesz efektywnie wyjść z zapętlającego się koła frustracji i poczuć pełen komfort długoterminowo.
Sprawdź czy jest to opcja dla Ciebie:
- masz konkretny problem do rozwiązania – chcesz go przeanalizować i rozwiązać; może nawet nie jest on w tej chwili palący, ale nie chcesz już tracić czasu i energii na jego przeciąganie
- jest coś, co Ci nie odpowiada – może nie wiesz jeszcze, co konkretnie problem do rozwiązania – chcesz znaleźć przyczyny tego uczucia i je zaadresować z długotrwałym skutkiem
- introspekcja – chcesz zgłębić pewien aspekt w swojej osobowości, przyjrzeć się czemuś bliżej, zrozumieć wzorce postępowania i dostosować je tak, aby uzyskać zadowolenie i spokój w codziennym życiu i z sobą samym
- przed Tobą ważny wybór lub decyzja – masz dylemat, a listy typu + / – wcale nie pomagają – wiesz, że ten moment może rzutować na Twoją przyszłość, i chcesz mądrze i korzystnie dla Twojej przyszłości.
- masz określony cel – w biznesie, w pracy lub relacjach – analizujesz strategie i szukasz najlepszego planu na jego skuteczną realizację
- eksploracja nowych kierunków – chcesz odkryć i przetestować nowe możliwości, podążając za swoją ciekawością i planami
Możliwości personalizacji
- format – oprócz sesji online istnieje możliwość spotkań twarzą w twarz
- dodatkowe elementy pomiędzy spotkaniami – utrzymanie komunikacji, narzędzia i materiały edukacyjne wspierające Twój proces
- różnorodne techniki – sesje mogą zawierać różne elementy w zależności od potrzeb – trening mentalny, coaching psychologiczny, coaching kadry zarządzającej (executive coaching), testy, np. MTQ Plus – pomiar odporności psychicznej, trans hipnotyczny, hipnoza, techniki zwiększania koncentracji i produktywności
- cena pakietu – ustalana indywidualnie, uwzględniając częstotliwości spotkań, format, lokalizację i dodatkowe elementów pomiędzy sesjami
- opcja abonamentu – dostępna opcja abonamentu miesięcznego lub kwartalnego, w zależności od Twojego tempa i możliwości
Opcje rozszerzeń i kontynuacji
Równolegle lub po skorzystaniu z sesji, bazując na wynikach i potrzebach, możliwe jest rozszerzenie do innych form współpracy, lub/i przeniesienie współpracy na inne obszary, takie jak szkolenia, warsztaty czy długoterminowe programy rozwojowe:
- rozbudowane projekty – rozwinięcie współpracy w obszarze złożonych projektów
- sesje ewaluacyjne – analiza rezultatów, sesje hipnozy, test MTQ Plus
- konsultacje
- na Twój wymiar
- wyłączność
Przykłady obszarów pracy
- zarządzanie sobą
- inteligencja emocjonalna
- komunikacja werbalna, niewerbalna
- równowaga i granice osobiste
- rozwiązywanie konfliktów
- zarządzanie stresem
- dyscyplina
- autosabotaż
- decyzyjność i niezależność
- spójność zachowania i wiarygodność
- zrozumienie motywacji i skupienie na celu
- skuteczna organizacja i zarządzanie sobą w czasie
- priorytetyzacja i delegacja zadań
- weryfikacja i wzmacnianie pozytywnych nawyków
- indywidualne strategie rozwoju
- budowanie pewności siebie
- komunikacja i asertywność
- wystąpienia publiczne
- rozwijanie potencjału
- work-life balance / blending
- minimalizacja stresu
na twój wymiar
To program pracy w blokach czasowych, kiedy potrzebujesz przyjrzeć się swoim zachowaniom, nawykom, reakcjom, zweryfikować sposób pracy i interakcje w codziennym środowisku. Sprawdzi się, jeśli chcesz świadomie kierować swoim życiem, biznesem, relacjami i własnym rozwojem, a także usprawnić je, wykorzystując swoje mocne strony.
Dopasowujemy go do Twoich potrzeby, okoliczności i kalendarza. Realizowany jest w formie obserwacji i/lub interakcji w czasie rzeczywistym, np.
- shadowing
- sesja ciągła
- pick my brain
- obserwacja w środowisku
- warsztat
- mastermind
- sesje strategiczne i planowania
- asysta w czasie wymagającym szczególnego skupienia
- fokus na konkretnym zagadnieniu czy sytuacji, etc.
Przeważnie poprzedzam takie spotkanie sesją przygotowawczą, wymianą materiałów i ustaleniem zakresu tematycznego, a także potencjalnych uczestników, jeśli będą zawarte elementy pracy grupowej. Ten tryb pracy może obejmować kilka godzin lub kilka dni, zarówno w jednym ciągu lub rozłożone w czasie.
Sprawdź czy jest to opcja dla Ciebie:
- chcesz mieć większą świadomość siebie – interesuje Cię, jak Twoja osoba, sposób komunikacji i interakcji wpływają na Twoje otoczenie biznesowe i prywatne, i jak otoczenie wpływa na Ciebie, na Twoje wybory, a także sposób podejmowania decyzji i działań
- Twoje umiejętności przywódcze i komunikacji potrzebują rozwinięcia – bez względu na to, czy jesteś liderem zespołu, przedsiębiorcą czy menedżerem, praca nad doskonalenie tych umiejętności i podnoszeniem ich poziomu, znacząco wpływa na Twoją pozycję
- potrzebujesz sesji myślowej – aby przedyskutować swój pomysł lub poszukać nowych opcji, i zdajesz sobie sprawę, że konsultacja z kimś bezstronnym poszerzy Twój horyzont i dostarczy różnorodnych perspektyw
- przechodzisz zmianę w życiu i/lub karierze – może pojawił się kryzys, a Ty szukasz spersonalizowanego narzędzia do osiągnięcia równowagi i ruszenia w nowym kierunku
- przed Tobą ważne wydarzenie, projekt lub termin – chcesz być pewien swojego przygotowania i i koncentracji na priorytetach, aby realizacja przebiegła optymalnie, a proces zakończył się satysfakcjonująco
- stoisz przed życiową decyzją – takimi jak planowanie rodziny, przeprowadzka, czy rozwój relacji, i chcesz podjąć mądre i świadome decyzje
- chcesz przełamać blokady i zwiększyć kreatywność – zależy Ci na zrozumieniu, co wpływa i pobudza Twoje innowacyjne procesy myślenia i inspiruje Cię do działania
- chcesz usprawnić komunikację i sposoby pracy w Twoim zespole – chcesz poznać ich lepiej i wypracować metody efektywnej pracy i dobre relacje
- dążysz do zrównoważonego życia – szukasz sposobu na poukładanie wszystkich elementów, chcesz zminimalizować stres swój lub osób z Twojego otoczenia i opracować strategię i sposób na skuteczne zarządzanie czasem i sobą
Możliwości personalizacji
- format – oprócz sesji online istnieje możliwość spotkań twarzą w twarz
- długość spotkań – elastyczność czasowa dostosowana do potrzeb i sytuacji
- dodatkowe elementy pomiędzy spotkaniami – utrzymanie komunikacji, narzędzia i materiały edukacyjne wspierające Twój proces
- różnorodne techniki pracy – spotkania mogą zawierać różne elementy w zależności od potrzeb – trening mentalny, coaching psychologiczny, coaching kadry zarządzającej (executive coaching), testy, np. MTQ Plus – pomiar odporności psychicznej, trans hipnotyczny, hipnoza, techniki zwiększania koncentracji i produktywności
- cena – ustalamy ją indywidualnie, uwzględniając format, długość, częstotliwość i lokalizację spotkania oraz dodatkowe elementy
- opcja abonamentu – dostępna opcja abonamentu miesięcznego lub kwartalnego, w zależności od Twojego tempa i możliwości
Opcje rozszerzeń i kontynuacji
Równolegle lub po skorzystaniu z sesji, bazując na wynikach i potrzebach, możliwe jest rozszerzenie do innych form współpracy, lub/i przeniesienie współpracy na inne obszary, takie jak szkolenia, warsztaty czy długoterminowe programy rozwojowe:
- rozbudowane projekty – rozwinięcie współpracy w obszarze złożonych projektów
- sesje ewaluacyjne – analiza rezultatów, sesje hipnozy, test MTQ Plus
- konsultacje – zaadresowanie tematów, które pojawiły się w czasie spotkania
- sesje rozwojowe – rozpoczęcie cyklu sesji nad tematami, które uwidoczniły się w trakcie pracy ciągłej
- wyłączność – elitarna asysta w kluczowych momentach
- warsztaty lub szkolenia
- planowanie strategiczne i realizacja projektów na potrzeby Twojej firmy lub organizacji
Przykłady obszarów pracy
- Przygotowanie do prezentacji lub ważnego wystąpienia
- Zarządzanie czasem i priorytetami
- Doskonalenie umiejętności komunikacyjnych
- Budowanie relacji interpersonalnych
- Kreatywne myślenie i rozwiązywanie problemów
- Zarządzanie stresem
- Rozwijanie umiejętności przywódczych
- Kreowanie strategii biznesowych
- Budowanie marki osobistej
- Doskonalenie umiejętności miękkich
- Rozwój kompetencji menedżerskich
- Budowanie zespołu i kultury organizacyjnej.
- zarządzanie sobą
- inteligencja emocjonalna
- rozwiązywanie konfliktów
- dyscyplina
- autosabotaż
- decyzyjność i niezależność
- spójność zachowania i wiarygodność
- zrozumienie motywacji i skupienie na celu
- priorytetyzacja i delegacja zadań
- weryfikacja i wzmacnianie pozytywnych nawyków
- indywidualne strategie rozwoju
- budowanie pewności siebie
- komunikacja i asertywność
- wystąpienia publiczne
- skuteczna organizacja czasu
- rozwijanie potencjału
- równowaga między życiem zawodowym a prywatnym
- minimalizacja stresu ustalanie i utrzymywanie zdrowych granic w relacjach osobistych i zawodowych
- zarządzanie stresem i utrzymanie równowagi psychicznej
wyłączność
Wyjątkowa dostępność w trybie ciągłym. Została zaprojektowana dla osób, które rozumieją, że kluczowe momenty wymagają specjalnego traktowania.
To intensywna współpraca podczas ważnych wydarzeń, takich jak np.:
- spotkanie z inwestorem
- event
- konferencja
- board meeting
- inwestor pitch
- prywatna uroczystość
- negocjacje
- facylitacja spotkań
- ważne wydarzenie życiowe, etc.
To także skupienie na konkretnych elementach, takich jak publiczne wystąpienia czy przygotowania do negocjacji.
To więcej niż wsparcie - to pełne zaangażowanie w znaczące momenty, aby zapewnić Ci pełną koncentrację, eliminując na bieżąco potencjalne rozpraszacze i przeszkody.
Sprawdź czy jest to opcja dla Ciebie:
- masz ograniczony czas na przygotowanie się do ważnego spotkania lub eventu – potrzebujesz intensywnego wsparcia
- planujesz wystąpienie publiczne – potrzebujesz treningu, przygotowania mentalnego, dopracowania treści oraz odpowiedniej formy komunikacji podczas prezentacji
- cenisz spersonalizowane podejście, które uwzględnia Twoje cele, wyzwania i sposób i oczekujesz kompleksowego podejścia do Twojej sytuacji
- chcesz zoptymalizować swój mindset, pracować w skupieniu i osadzeniu w rzeczywistości – wiesz że moja obecność pozwoli Ci lepiej skoncentrować się na celu i utrzymać mentalną formę
- Twoje umiejętności przywódcze potrzebują kolejnego poziomu – bez względu na to, czy jesteś przedsiębiorcą, managerem, czy osobą wolnego zawodu, praca nad doskonalenie tych umiejętności wpływa na Twoją reputację i pozycję
- przechodzisz przez trudną sytuację, zmianę w życiu i/lub karierze lub kryzys – szukasz spersonalizowanego narzędzia do osiągnięcia równowagi i ruszenia w nowym kierunku lub do zminimalizowania ewentualnych szkód
- przed Tobą ważne wydarzenie, projekt lub termin – odpowiedzialność za powodzenie spoczywa na Tobie; potrzebujesz specjalnego przygotowania i podejścia, żeby być pewnym swojej wysokiej formy i koncentracji
- chcesz usprawnić komunikację i sposoby pracy w Twoim zespole – chcesz poznać ich lepiej i wypracować metody efektywnej pracy i dobre relacje
- dążysz do zrównoważonego życia – szukasz sposobu na poukładanie wszystkich elementów, chcesz zminimalizować stres swój lub osób z Twojego otoczenia i dopracować zarządzanie czasem i sobą
Możliwości personalizacji
- format – elastyczność czasowa dostosowana do sytuacji, np.
- nietypowe godzin pracy podczas wydarzenia
- obecność w kluczowych momentach
- podróż i pobyt w niezbędnych lokalizacjach
- możliwość pracy z Twoim zespołem
- dodatkowe elementy pomiędzy spotkaniami – utrzymanie komunikacji, narzędzia i materiały edukacyjne wspierające Twój proces
- różnorodne techniki pracy – spotkania mogą zawierać różne elementy, w zależności od potrzeb – trening mentalny, coaching psychologiczny, coaching kadry zarządzającej (executive coaching), testy, np. MTQ Plus – Twoja odporność psychiczna, trans hipnotyczny, hipnoza, techniki zwiększania koncentracji i produktywności
- cena – ustalamy indywidualnie, uwzględniając uwzględniając wszystkie elementy wpływające na realizację tej współpracy pracy
Opcje rozszerzeń i kontynuacji
Równolegle lub po skorzystaniu z sesji, bazując na wynikach i potrzebach, możliwe jest rozszerzenie do innych form współpracy, lub/i przeniesienie współpracy na inne obszary, takie jak szkolenia, warsztaty czy długoterminowe programy rozwojowe:
- rozbudowane projekty – rozwinięcie współpracy w obszarze złożonych projektów
- sesje ewaluacyjne – analiza rezultatów, sesje hipnozy, test MTQ Plus
- konsultacje – zaadresowanie tematów, które pojawiły się w czasie spotkania
- sesje rozwojowe – rozpoczęcie cyklu sesji nad tematami, które uwidoczniły się w trakcie pracy ciągłej
- wyłączność – elitarna asysta w kluczowych momentach
- warsztaty lub szkolenia
- planowanie strategiczne i realizacja projektów na potrzeby Twojej firmy lub organizacji
Przykłady obszarów pracy
- wystąpienia publiczne
- przywództwo
- zarządzanie stresem
- rozwiązywanie konfliktów
- relacje biznesowe, strategia, planowanie
- organizacja szczegółów eventu
- praca z zespołem
- praca w grupie
- inteligencja emocjonalna
- komunikacja werbalna, niewerbalna
- równowaga i granice osobiste
- autosabotaż
- spójność zachowania i wiarygodność
- zrozumienie motywacji i skupienie na celu
- skuteczna organizacja i zarządzanie sobą w czasie
- priorytetyzacja i delegacja zadań
- weryfikacja i wzmacnianie pozytywnych nawyków
- budowanie pewności siebie
- komunikacja i asertywność
- minimalizacja stresu
interwencja kryzysowa
Natychmiastowa dostępność i skoncentrowane działania w sytuacjach kryzysowych oraz nagłych zdarzeniach, wsparte bieżącym dostosowywaniem strategii do zmieniającej się sytuacji.
To reakcja dedykowana na sytuacje zarówno w sferze osobistej, jak i biznesowej.
Jet to opcja stosująca adekwatne kroki oparte na szybkiej analizie sytuacji i ewentualnych zagrożeń oraz skupienie na tym, aby minimalizować skutki kryzysu. Określam priorytety, cele i kroki do podjęcia, przygotowanie do skutecznej reakcji na sytuację. Poprzez świadome i empatyczne działania, wspieram w radzeniu sobie z silnym stresem, emocjami oraz przywracam kontrolę nad sytuacją.
Sprawdź czy jest to opcja dla Ciebie:
- doświadczyłeś nagłej, wstrząsowej sytuacji lub / i zmiany w życiu zawodowym lub osobistym
- dotknęła Cię trudna sytuacja życiowa, może utrata bliskiej osoby, trudna sytuacja rodzinna, wypadek, niespodziewane wydarzenie, które wiąże się z wysokim stresem lub trudnościami emocjonalnymi
- Twoja reputacja została nadszarpnięta – potrzebujesz skutecznych działań w celu przywrócenia stabilności i odbudowy wizerunku
- potrzebujesz pilnej konsultacji w zarządzaniu komunikacją – w kontekście biznesowym lub osobistym, – z formułowaniem przekazu, który będzie skuteczny i adekwatny do sytuacji
- potrzebujesz szybkiej reakcji i planu działania na nagłą, niespodziewaną sytuację lub nowe okoliczności
- masz nagłe problemy interpersonalne wymagające zarządzania relacjami
- stoisz na progu długoterminowego kryzysu – masz utraciłeś kluczowego klienta, Twoje wystąpienie zostało negatywnie odebrane, nie osiągnąłeś zamierzonego rezultatu w kluczowej kwestii
Możliwości personalizacji
Dostosowujemy interwencję do Twoich unikalnych potrzeb, biorąc pod uwagę specyfikę sytuacji kryzysowej, by skutecznie pomóc Ci odzyskać równowagę i przejść przez trudności.
- format – elastyczność czasowa dostosowana do sytuacji, np.
- nietypowe godzin pracy podczas interwencji
- obecność w kluczowych momentach
- podróż i pobyt w niezbędnych lokalizacjach
- możliwa praca z Twoim zespołem lub kimś z bliskiego otoczenia
- dodatkowe elementy pomiędzy spotkaniami – utrzymanie komunikacji, narzędzia i materiały edukacyjne wspierające Twój proces
- różnorodne techniki pracy – spotkania mogą zawierać różne elementy, w zależności od potrzeb – trening mentalny, coaching psychologiczny, coaching kadry zarządzającej (executive coaching), testy, np. MTQ Plus – Twoja odporność psychiczna, trans hipnotyczny, hipnoza, techniki zwiększania koncentracji i produktywności
- cena – ustalamy indywidualnie, uwzględniając uwzględniając wszystkie elementy wpływające na realizację tej współpracy pracy
Opcje rozszerzeń i kontynuacji
Równolegle lub po skorzystaniu z sesji, bazując na wynikach i potrzebach, możliwe jest rozszerzenie do innych form współpracy, lub/i przeniesienie współpracy na inne obszary, takie jak szkolenia, warsztaty czy długoterminowe programy rozwojowe:
- rozbudowane projekty – rozwinięcie współpracy w obszarze złożonych projektów
- sesje ewaluacyjne – analiza rezultatów, sesje hipnozy, test MTQ Plus
- konsultacje – zaadresowanie tematów, które pojawiły się w czasie spotkania
- sesje rozwojowe – rozpoczęcie cyklu sesji nad tematami, które uwidoczniły się w trakcie pracy ciągłej
- wyłączność – elitarna asysta w kluczowych momentach
- warsztaty lub szkolenia
- planowanie strategiczne i realizacja projektów na potrzeby Twojej firmy lub organizacji
Przykłady obszarów pracy
- zarządzanie nagłym stresem i ładunkiem emocjonalnym
- rozwiązanie konfliktów
- szybka analiza problemu i opracowanie strategii działania
- facylitacja w relacjach osobistych lub zawodowych
- wystąpienia publiczne
- zarządzanie stresem
- relacje biznesowe, strategia, planowanie
- minimalizacja stresu
Jest to wyjątkowa opcja dedykowana tym, którzy cenią sobie pełną dyskrecję i swobodę wyrażania swoich myśli.
To szczególne, poufne środowisko, w którym możesz dzielić się swoimi myślami, uczuciami i wyzwaniami, nie zdradzając swojej tożsamości.
Bez względu na to, czy potrzebujesz kogoś do przedyskutowania różnych kwestii, wysłuchania, czy szukasz profesjonalnego, biznesowego wsparcia, ta opcja zapewnia pełną dyskrecję.
Sprawdź czy jest to opcja dla Ciebie:
- masz ograniczony czas na przygotowanie się do ważnego spotkania lub eventu – potrzebujesz intensywnego wsparcia
- zależy Ci na prywatności – nie chcesz ujawniać swojej tożsamości, jednocześnie chcesz przestrzeni do otwartego wyrażania siebie
- cenisz sobie swobodę w komunikacji – szukasz przestrzeni swobodnego dzielenie się myślami bez obaw o osądy czy oceny
- jesteś osobą rozpoznawaną – obawiasz się skorzystać z bardziej tradycyjnej formy współpracy ze względu na obawy związane z prywatnością
- potrzebujesz konsultacji dotyczącej dowolnej kwestii – np. rozwoju osobistego, kariery, sytuacji zawodowej, ale masz potrzebę zachowania absolutnej prywatności
- chcesz porozmawiać z obiektywnym, zewnętrznym profesjonalistą – który jest osobą bezstronną i niezależną od Twojego otoczenia
- nie masz czasu lub możliwości na regularne spotkania w bardziej tradycyjnych formach
Możliwości personalizacji
- format – rozmowa głosowa, tekstowa czy hybrydowa, dostosowując się do Twojej wygody
- dodatkowe elementy pomiędzy spotkaniami – możliwe utrzymanie komunikacji
- różnorodne techniki pracy – spotkania mogą zawierać różne elementy, w zależności od potrzeb – trening mentalny, coaching psychologiczny, coaching kadry zarządzającej (executive coaching), testy, np. MTQ Plus – Twoja odporność psychiczna, trans hipnotyczny, hipnoza, techniki zwiększania koncentracji i produktywności
- cena – ustalamy indywidualnie, z uwzględnieniem częstotliwości spotkań, formatu, i dodatkowych elementów
- opcja abonamentu – dostępna opcja abonamentu miesięcznego lub kwartalnego
Opcje rozszerzeń i kontynuacji
Równolegle lub po skorzystaniu z anonimowej rozmowy, możliwe jest rozszerzenie do innych form współpracy, lub/i przeniesienie współpracy na inne obszary, takie jak szkolenia, warsztaty czy długoterminowe programy rozwojowe:
- rozbudowane projekty – rozwinięcie współpracy w obszarze złożonych projektów
- sesje ewaluacyjne – analiza rezultatów, sesje hipnozy, test MTQ Plus
- konsultacje – zaadresowanie tematów, które pojawiły się w czasie spotkania
- sesje rozwojowe – rozpoczęcie cyklu sesji nad tematami, które uwidoczniły się w trakcie pracy ciągłej
- wyłączność – elitarna asysta w kluczowych momentach
- warsztaty lub szkolenia
- planowanie strategiczne i realizacja projektów na potrzeby Twojej firmy lub organizacji
Przykłady obszarów pracy
- zarządzanie nagłym stresem i ładunkiem emocjonalnym
- konflikty w relacjach osobistych lub zawodowych
- indywidualne strategie rozwoju
- budowanie pewności siebie
- wystąpienia publiczne
- rozwój potencjału
- równowaga: znalezienie harmonii między życiem zawodowym a prywatnym, minimalizacja stresu
- rozwiązywanie konfliktów
- zarządzanie stresem i utrzymanie równowagi psychicznej
- zarządzanie sobą
- skuteczna organizacja czasu
- ustalanie i utrzymywanie zdrowych granic w relacjach osobistych i zawodowych
- priorytetyzacja zadań
- budowanie pozytywnych nawyków
- relacje biznesowe, strategia, planowanie
- minimalizacja stresu
konsultacje
Szerokie spektrum tematów, indywidualne podejście.Konsultacje to wsparcie w szerokim zakresie tematycznym: od biznesu, strategii, audytu, po zarządzanie zasobami ludzkimi, przywództwo, komunikację oraz kulturę organizacyjną.
Konsultacje to doskonała opcja dla tych, którzy potrzebują szybkiej porady lub wsparcia w konkretnej kwestii, bez konieczności angażowania się w długoterminową współpracę.
Konsultacje mogą być jednorazowe, ale także cykliczne, w zależności od Twoich potrzeb i rozwoju sytuacji. Są dobrą opcją jeśli masz pytania dotyczące konkretnych zagadnień, problemów czy sytuacji, na które chcesz uzyskać klarowne odpowiedzi lub porady. To też wygodna opcja kiedy chcesz skonsultować pomysł, plan działania, lub podjąć decyzję, ale potrzebujesz dodatkowej perspektywy, albo masz pytania dotyczące prowadzonego projektu i szukasz profesjonalnej opinii, porady eksperta lub mentora w danej dziedzinie.
Po pierwszej konsultacji możemy ustalić czy jest potrzeba na kolejne kroki i jakie opcje ewentualnie mogłyby mieć miejsce.
Obok zamieszczam obszary stanowiące podstawę mojej ekspertyzy, które są dostosowane do potrzeb klientów, zapewniając wsparcie na każdym etapie rozwoju biznesowego i osobistego.
Sprawdź który obszar jest dla Ciebie interesujący:
- masz ograniczony czas na przygotowanie się do ważnego spotkania lub eventu – potrzebujesz intensywnego wsparcia
Biznes i Strategia: Pomoc w opracowywaniu strategii biznesowej, analizie rynku, planowaniu działań marketingowych oraz optymalizacji procesów operacyjnych.
Zarządzanie Zasobami Ludzkimi (HR): Doradztwo w zakresie rekrutacji, selekcji kandydatów, zarządzania wydajnością pracowników, tworzenia polityk personalnych oraz rozwiązywania konfliktów.
Przywództwo i Rozwój Osobisty: Coaching przywódczy, rozwój umiejętności przywódczych, budowanie zaangażowania zespołu oraz zarządzanie zmianą.
Komunikacja i Kultura Organizacyjna: Wsparcie w poprawie komunikacji w zespole, budowaniu efektywnych relacji między pracownikami oraz kształtowaniu pozytywnej kultury organizacyjnej.
Audyt i Analiza: Przeprowadzanie audytów biznesowych, analiza procesów operacyjnych, identyfikacja obszarów do poprawy oraz rekomendacja optymalizacji.
Inteligencja Emocjonalna i Zarządzanie Stresem: Pomoc w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem, budowaniu inteligencji emocjonalnej oraz doskonaleniu technik samoregulacji emocjonalnej.
Rozwiązywanie Konfliktów: Konsultacje w zakresie identyfikacji przyczyn konfliktów, opracowywania strategii rozwiązywania sporów oraz budowania harmonijnych relacji między pracownikami.
Strategie Rozwoju Osobistego i Kariery: Indywidualne sesje coachingowe w celu określenia celów osobistych, opracowywania planów rozwoju zawodowego oraz osiągania sukcesów kariery.
Planowanie Biznesowe i Zarządzanie Projektem: Pomoc w tworzeniu planów biznesowych, zarządzaniu projektami, kontrolowaniu budżetu oraz osiąganiu celów projektowych.
Audyt Organizacyjny i Optymalizacja Procesów: Analiza struktury organizacyjnej, identyfikacja obszarów do usprawnienia, rekomendacje dotyczące optymalizacji procesów biznesowych.
Możliwości personalizacji
- format – oprócz spotkania online istnieje możliwość spotkań twarzą w twarz
- czas trwania – 45-50 minut
- dodatkowe elementy – materiały lub zasoby wspierające omawiany temat, wskazówki lub strategie do dalszego samodzielnego działania
- cena – ustalamy indywidualnie, z uwzględnieniem częstotliwości spotkań, formatu i dodatkowych elementów
- opcja abonamentu – istnieje możliwość ustalenia stałego abonamentu na konsultacje miesięczne lub kwartalne
Opcje rozszerzeń i kontynuacji
Po pierwszej konsultacji możemy ustalić czy jest potrzeba na kolejne kroki i jakie opcje ewentualnie mogłyby mieć miejsce.
Możliwe jest rozszerzenie do innych form współpracy, lub/i przeniesienie współpracy na inne obszary, takie jak szkolenia, warsztaty czy długoterminowe programy rozwojowe:
- rozbudowane projekty – rozwinięcie współpracy w obszarze złożonych projektów
- konsultacje – zaadresowanie tematów, które pojawiły się w czasie spotkania
- sesje rozwojowe – rozpoczęcie cyklu sesji z pracownikami
- planowanie strategiczne i realizacja projektów na potrzeby Twojej firmy lub organizacji
- sesje ewaluacyjne – analiza rezultatów, sesje hipnozy, test MTQ Plus
- wyłączność – elitarna asysta w kluczowych momentach
- warsztaty lub szkolenia
Przykłady obszarów pracy
- przywództwo
- komunikacja
- inteligencja emocjonalna
- zarządzanie nagłym stresem
- indywidualne strategie rozwoju
- zarządzanie projektem
- work-life blending
- praca zdalna
- wellbeing pracowników
- komunikacja wewnętrzna
- zespoły wielokulturowe
- rozwój liderów
- komunikacja liderów
- rozwiązywanie konfliktów
- spójność leadershipu
- zarządzanie stresem i utrzymanie równowagi psychicznej
- zarządzanie sobą
- skuteczna organizacja czasu
- ustalanie i utrzymywanie zdrowych granic w relacjach osobistych i zawodowych
- priorytetyzacja zadań
- strategia rozwoju
- relacje biznesowe, strategia, planowanie
- minimalizacja stresu
